_{Terapia
Dobrostan}

_{O mnie}

_{Jestem psychologiem z wieloletnim stażem w pomaganiu ludziom z wszelakimi problemami. Pracuję w sposób empatyczny i zgodnie z nurtem mindfulness— bez oceniania, w bezpiecznej relacji z klientem.}

Jak mogę Ci pomóc

_{Jeśli:
🔹 żyjesz w ciągłym stresie i nie potrafisz złapać oddechu
🔹masz wrażenie, że emocjalnie jesteś "zamrożona" albo wręcz przeciwnie - wybuchasz
🔹szukasz spokoju, równowagi i odporności psychicznej...
To znaczy, że potrzebujesz rozmowy. Kogoś, kto wysłucha bez oceniania}

• porozmawiajmy

Jak wygląda współpraca

🔹 Bezpłatna rozmowa wstępna (15 min) ⭢
🔹 Spotkanie online lub w Krakowie (50 min) ⭢
🔹 Wspólnie ustalamy cele i tempo pracy.

• guzik

Cennik

🌿 konsultacja online - 200 zł
🌿 konsultacja stacjonarna - 190 zł
🌿 konsultacja psychoedukacyjna dla rodziców - 250 zł
🌿 pakiet 4 konsultacji - TYLKO TERAZ 720zł

• Button

Nazywam się Aniela Mila i psychologię kończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim. Przeszłam własną terapię w nurcie psychodynamicznym, a doświadczenie to pozwoliło mi lepiej zrozumieć proces zmiany i towarzyszyć innym w podobnych trudnościach.W pracy kieruję się podejściem mindfulness, którego podstawą jest nieoceniająca świadomość. Wierzę, że dopiero po uważnej obserwacji — zarówno tego, co dobre, jak i tego, co trudne — możemy podejmować mądre działania.Podczas spotkań wplatam elementy medytacji uważności i technik oddechowych, które pomagają regulować układ nerwowy. Zwracam uwagę na ciało, postawę i napięcia — bo nie jesteśmy jedynie umysłem. Ciało i psychika stanowią całość, której nie da się rozdzielić.Poza praktyką gabinetową pracuję również jako psycholog szkolny, wspierając dzieci w radzeniu sobie z emocjami i odnajdywaniu się w szybko zmieniającym się świecie.